Circadian
Challenge
scopri la nuova sfida di 21 giorni per rimettere in equilibrio i tuoi ritmi circadiani
La prima sfida in Italia interamente incentrata sul riequilibrio dei ritmi circadiani e sul ritorno ai nostri Superpoteri ancestrali!
21 giorni di contenuti
Accesso 24/7
Nuovi Bonus inclusi
La sfida
Cos'è la Sfida Circadiana?
Cos'è il Biohacking Ancestrale?
Questa sfida nasce per aumentare innanzitutto la consapevolezza sul fattore FONDAMENTALE, ignorato da tutti purtroppo, che è alla base della nostra salute a 360°: il rispetto dei nostri ritmi biologici (circadiani)! Luce, buio, cibo, riposo... i nostri ritmi ancestrali esistono sin dalla notte dei tempi e sono alla base della nostra salute ma la vita moderna con i suoi progressi non fa che danneggiarli. Ritorna alla tua salute più naturale, rimetti in equilibrio i tuoi ritmi circadiani.
VUOI SCOPRIRE IN CHE MODO GLI ORARI E I RITMI DELLE NOSTRE GIORNATE POSSONO INFLUENZARE LA TUA SALUTE? VUOI RIMETTERE IL TUO CORPO IN EQUILIBRIO CON LA NATURA E RIACCEDERE AI TUOI "SUPERPOTERI" ANCESTRALI?
Questa sfida fa per te
Tutti noi ci alziamo, mangiamo, dormiamo e magari siamo convinti, in buona fede, che siano IRRILEVANTI gli orari con cui svolgiamo quanto prima detto.
La maggior parte di noi dà per scontato che mangiare alle 19 o alle 22 dia gli stessi effetti metabolici ma se la verità fosse un’altra … se scoprissi che persino il momento in cui mangi, la stessa dose di calorie, può influenzare il tuo peso?
Se scoprissi che un'attività svolta in orari diversi può passare dall'essere salutare all'essere dannosa?
Oggi finalmente Stefano Santori, con i suoi partner esperti in Ritmi circadiani e alimentazione ancestrale, ha voluto svelare uno dei più importanti, fondamentali, protocolli di Biohacking.
Con la Challenge avrai accesso a:
Sfide e contenuti giornalieri
Materiali formativi, video e guide
Percorso guidato di 21 giorni
Nuova piattaforma di eLearning
Il programma
21 giorni di sfide giornaliere
Apprendi nuove conoscenze di Biohacking quando e dove vuoi grazie alla nuova piattaforma del metodo Mindset Biohacking.
Durante i 21 giorni di sfida, completando le attività giornaliere potrai notare un progresso graduale e costante.
SCOPRI I GIORNI DI SFIDA
Giorni 1-2
- In che modo la luce influenza il nostro cervello
Giorni 3-4
- Il potere del nostro Orologio Biologico Master (NSC)
Giorno 5
- Luce, stress e sonno: come si ottimizzano
Giorni 6-12
- Il protocollo pre-sonno
Giorno 13
- Proteggiti dalla luce dannosa
Giorni 14-21
- Protocolli di biohacking circadiano e alimentazione ancestrale
I benefici
Perché è importante riallineare i ritmi biologici circadiani?
Questi ritmi regolano funzioni vitali come il sonno, la digestione e il sistema immunitario.
Uno stile di vita frenetico, l'esposizione alla luce blu dei dispositivi elettronici e delle luci artificiali, il turnismo sociale, gli orari irregolari possono alterare questi cicli naturali.
Ripristinare un equilibrio circadiano, attraverso una routine di biohacking circadiano migliora la qualità del riposo, l'umore, la concentrazione e la salute generale.
Prendersi cura dei propri ritmi circadiani significa investire nel proprio benessere a lungo termine.
In questa sfida, Stefano Santori ha voluto svelare non solo i protocolli più importanti per la salute a lungo termine, ma anche aprire un primo spiraglio al ritorno, ove possibile, alle abitudini più ancestrali del corpo, che ancora, dopo secoli, possono regalarci quei "superpoteri" che da sempre ci dovrebbero appartenere.
- Miglioramento del Benessere Genarale
- Miglioramento del Sonno e del Recupero
- Maggiore concentrazione e lucidità
- Aumento dei livelli di energia durante il giorno
- Maggiore controllo dello stress
- Metabolismo migliorato con benefici sulla gestione del peso
Miglioramento del Benessere Genarale
Miglioramento del Sonno e del Recupero
Maggiore concentrazione e lucidità
Aumento dei livelli di energia durante il giorno
Maggiore controllo dello stress
Metabolismo migliorato con benefici sulla gestione del peso
UNA SFIDA PERSONALIZZATA
SCEGLI IL TUO LIVELLO.
Abbiamo creato tre livelli di sfida per adattarsi perfettamente alle tue esigenze personali e al tuo livello di esperienza con il biohacking.
Ogni livello è progettato per fornirti gli strumenti e le conoscenze necessarie per massimizzare i tuoi risultati e migliorare il tuo benessere.
Livello Base
Ideale per chi è nuovo al mondo del Biohacking e desidera una introduzione graduale all'argomento "ritmi circadiani". Al termine della sfida, riceverai un attestato di partecipazione che attesta le nuove competenze acquisite.
Livello Premium
Questo livello è pensato per chi ha già una certa familiarità con il biohacking. Include tutto il materiale del Livello Base più un corso introduttivo e un eserciziario di Circadian Hacking.
Livello BioHacker
Il livello più avanzato, per chi desidera trasformare completamente il proprio stile di vita. Oltre a tutto il materiale dei livelli precedenti, ottieni un paio di occhiali con lenti rosse che bloccano totalmente la luce blu e parzialmente la luce vede.
Lente Gialla
Valore commerciale 149€ , partner evolutamente.it
* Immagine a scopo esemplificativo, la montatura degli occhiali potrebbe essere diversa
Lente Rossa
Valore commerciale 149€ , partner evolutamente.it
* Immagine a scopo esemplificativo, la montatura degli occhiali potrebbe essere diversa
Recensioni
Cosa dicono di noi
Ringrazio Stefano per avermi fatto conoscere il biohacking e aver spiegato con estrema chiarezza e coinvolgimento tutto ciò che ruota intorno a questo meraviglioso mondo. (...) Continua così e grazie ancora! Un caro saluto.
Per me che sono una sedentaria perenne e una amante del buon cibo è stato molto utile conoscere alcuni "trucchetti" che mi hanno consentito di ottenere dei benefici fisici senza stravolgere la mia vita. I corsi sono strutturati in piccoli passi per volta quindi assolutamente alla portata di tutti, anche dei pigri e incostanti come me!
Esperienza molto positiva. Il corso propone concetti chiari, espressi con semplicità, facili da assimilare. Dopo pochi minuti hai già strumenti e informazioni per passare all’azione. Bravo Stefano, sempre chiaro e concentrato.
(...) ho fatto diversi “viaggi” di crescita, ma questo già dalle prime fasi mi sta stimolando a 360 a livello mentale, corporeo ed emozionale, il tutto con il supporto di un uomo che in prima persona sperimenta e studia in profondità ogni dettaglio di questo sfidante percorso, grazie Stefano Santori!
Crescita, divertimento, coinvolgimento, scientificità sono solo alcuni dei putni di forza del Coach Stefano Santori.
Sono onorato di partecipare con Stefano al programma MBH come beta tester. Programma a dir poco fantastico, innovativo, sfidante e soprattutto scientifico.
Sono molto felice di aver partecipato alla winter challenge, voglio sicuramente approfondire maggiormente questo percorso perché già dalle piccole azioni ho potuto constatare alcuni benefici psicofisici. Sono molto grata a Stefano Santori, è un coach eccezionale, lo ringrazio anche per essere sempre presente e pronto ad essere di aiuto, la sua immancabile disponibilità, la sua gentilezza, la sua brillante ironia e anche per le tutte le sue competenze!! Grazie davvero di cuore!!
Stefano ed il suo team sono il meglio. Video impeccabili, contenuto super interessante e soprattutto di una praticità estrema. (..) Il gruppo telegram è la ciliegina sulla torta: consigli, approfondimenti, risoluzione di problemi. Stefano risponde a tutti: ma tutti significa tutti nessuno escluso e a tutte le domande fatte. Che dire? Di meglio non c'è niente nel mondo del biohacking. Inoltre il team di supporto è sempre pronto a rispondere a ogni esigenza e a risolvere problemi di ogni tipo nel più breve tempo possibile. Super consigliato.
Non posso dire di avere il mindset per le sfide, ma la keto challenge è sicuramente molto interessante per chiunque voglia acquisire consapevolezza sul metabolismo, sugli alimenti e sulla loro associazione. Ho molto apprezzato l'impostazione scientifica e la raccomandazione a compiere misurazioni accurate sui nostri parametri personali. La presenza di un nutrizionista e i suggerimenti sugli acquisti sono un valore aggiunto.
CIRCADIAN CHALLENGE
L'importanza del rispetto dei ritmi CIRCADIANI
Respirare non è solo una funzione vitale; è una aspetto chiave verso il controllo del corpo e della mente.
Tecniche come la respirazione profonda e diaframmatica possono aumentare l'ossigenazione del sangue, migliorare la circolazione e stimolare la detossificazione del corpo.
Queste pratiche possono aiutare a regolare la pressione sanguigna e sono efficaci nel prevenire e gestire le malattie croniche legate allo stress.
La Breathing Challenge ti guida attraverso tecniche avanzate di respirazione che possono migliorare le tue performance fisiche, ridurre lo stress, e migliorare la tua concentrazione.
Partecipa alla sfida e scopri come il controllo consapevole del respiro può trasformare la tua vita.
CIRCADIAN CHALLENGE
Accetti la sfida?
Scopri il potere della Luce Naturale, l'alternanza del giorno e della notte e il rispetto dei giusti ritmi per ottimizzare il proprio benessere.
Livello base
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Accesso ai contenuti della Circadian Challenge
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Accesso alla nuova piattaforma di eLearning
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Attestato di partecipazione alla sfida
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Corso Introduttivo
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Eserciziario Circadian Hacking
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Occhiali Blue-Blocker - Lente Rossa
Livello BioHacker
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Accesso ai contenuti della Circadian Challenge
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Accesso alla nuova piattaforma di eLearning
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Attestato di partecipazione alla sfida
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Corso Introduttivo
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Eserciziario Circadian Hacking
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Occhiali Blue-Blocker - Lente Rossa
Livello Premium
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Accesso ai contenuti della Circadian Challenge
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Accesso alla nuova piattaforma di eLearning
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Attestato di partecipazione alla sfida
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Corso Introduttivo
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Eserciziario Circadian Hacking
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Occhiali Blue-Blocker - Lente Rossa
Stefano Santori
Il più famoso Biohacking Coach in Italia, Due Lauree, TED Speaker, Docente Universitario, Licensed Trainer di PNL, Manager dell’Innovazione riconosciuto dal Ministero per lo Sviluppo Economico, Autore, Podcaster e tra i più noti formatori italiani ha iniziato la sua carriera nello sviluppo personale nel 1992, diventando uno dei primi Licensed Trainer con USA License in PNL, sotto la guida di Richard Bandler.
Dopo aver erogato decine di migliaia di ore di formazione e coaching ha avviato e ancora oggi presiede la prima Accademia di Coaching riconosciuta a livello Universitario. Oltre ad avere all’attivo decine di pubblicazioni e centinaia di ore di video e audiocorsi ha lanciato il primo corso di Biohacking per tutti, con Corsi.it, raggiungendo il più alto numero di vendite online.
E' online su Amazon il suo manuale “Mindset Biohacking”, divenuto da subito bestseller e venduto sia in Italia, che in USA e UK.
NUOVA PIATTAFORMA ELEARNING
Stefano Santori Academy
La nostra innovativa piattaforma eLearning dedicata al mondo del mindset e del biohacking. Progettata per essere all'avanguardia nell'apprendimento digitale, troverai al suo interno nuove challenge, corsi e contenti per continuare il tuo percorso alla scoperta del biohacking in Italia.
Challenge, Corsi e Risorse
- Accedi ai contenuti formativi del Metodo Mindset Biohacking.
Accesso Multi-device
- Accedi facilmente ai contenuti da pc o da smartphone.
Nuovi Quiz e Attestati
- Metti alla prova la tua conoscenza con quiz interattivi.
Unisciti alla community
- Unisciti alla community di studenti e Biohacker.
Faq
Domande frequenti
Cos'è la Circadian Challenge?
La Circadian Challenge è un programma di 21 giorni progettato per riequilibrare i ritmi circadiani, riscoprendo i nostri "superpoteri" ancestrali. Attraverso contenuti formativi e pratiche quotidiane, i partecipanti apprendono come la luce, il buio, l'alimentazione e il riposo influenzano la salute e il benessere.
Chi può partecipare alla Circadian Challenge?
La Circadian Challenge è aperta a chiunque desideri migliorare la propria salute attraverso la comprensione e il rispetto dei ritmi biologici. È adatta a tutti, dai principianti agli esperti nel campo del biohacking.
Quanto tempo richiede ogni giorno partecipare alla Circadian Challenge?
Ogni giorno richiede circa 15-30 minuti, durante i quali i partecipanti possono accedere a contenuti video, completare attività pratiche e riflettere sulle nuove conoscenze acquisite. I materiali sono disponibili 24/7, consentendo flessibilità nella gestione del tempo.
Cosa include la Circadian Challenge?
La Circadian Challenge include accesso a video formativi, guide pratiche, un diario di esercizi quotidiani e un corso introduttivo per prepararsi alla sfida. Al termine, i partecipanti ricevono un attestato di partecipazione e possono accedere a contenuti avanzati e occhiali per il blocco della luce blu.
Posso imparare nuove tecniche dopo la fine della Circadian Challenge?
Sì, i partecipanti possono continuare a esplorare e praticare le tecniche apprese anche dopo la fine della challenge. Avranno accesso a materiali e risorse per approfondire ulteriormente le proprie competenze nel biohacking e nella gestione dei ritmi circadiani.
Partecipa alla
Circadian Challenge
La prima sfida in Italia per apprendere le strategie semplici ed applicabili per ottimizzare le propria energia, migliorare il benessere e persino gestire meglio gli obiettivi di gestione del peso corporeo attraverso la conoscenza dei ritmi circadiani.
Unisciti a noi nella Challenge e inizia da subito il percorso di 21 giorni che ti guiderà, con stimoli e suggerimenti facili e concreti, a mettere in ordine uno degli aspetti più importanti della tua salute: il ritmo Circadiano.
Questa sfida è progettata per farti evolvere in 3 diverse fasi: nella prima fase imparerai come funziona il ritmo circadiano umano e quali sono gli organi più sensibili a tale orologio biologico
Nella seconda parte, attraverso una serie di esercizi pratici, contenuti interattivi e sfide giornaliere, ti guideremo nel percorso di riallineamento del tuo stile di vita ai più sani e funzionali ritmi naturali.
Nell'ultima fase ti daremo anche suggerimenti sulle modifiche che potrai apportare agli ambienti in cui vivi (casa, ufficio, ecc.) e e sugli apparecchi e strumenti che potrai utilizzare per un più efficace ritorno ai tuoi ritmi ancestrali circadiani!
